Beyazlatılmış tahılların yerine saflaştırılmamış tahıl ürünlerini tercih ediniz. Örneğin; beyaz ekmek yerine tam buğdaydan yapılan esmer ekmek, pirinç yerine bulgur tüketebilirsiniz.
29 Kasım 2012 Perşembe
26 Kasım 2012 Pazartesi
Günün Sağlık İpucu !
Kurubaklagillerle birlikte tahılları diyetinizde bulundurursanız tam bir protein kaynağı sağlamış olursunuz.
Diğer ipuçlarını da okumak istiyorsanız : http://www.otaguzellik.com/index.php/duyurular/14-sample-data-articles/205-gecmis-ipuclari
Diğer ipuçlarını da okumak istiyorsanız : http://www.otaguzellik.com/index.php/duyurular/14-sample-data-articles/205-gecmis-ipuclari
24 Kasım 2012 Cumartesi
Besin Etkiketi Okumayı Biliyor musunuz?
Besinlerin etiketlerini okumak için yeterli bilgiye sahip misiniz ? Yediklerinizin içinde ne kadar yağ, protein, tuz veya kalori olduğunu biliyor musunuz ?
Detaylar makalemizde !
21 Kasım 2012 Çarşamba
10 Kasım 2012 Cumartesi
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)