Karpuz sırf glisemik indeksinden dolayı kilo verme programlarında kötü bir üne sahip olan bir besindir. Evet, karpuzun glisemik indeksi yüksektir (72) ancak çok daha önemli bir rakam olan glisemik yükü komik denecek derecede düşüktür (4).
www.diyetisyenbesiktas.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder