Doğurganlık çağındaki tüm kadınların AIDS konusunda bilgilendirilmesi ve gerekiyorsa test uygulanması önemlidir. Hastalığı taşıyan anneden bebeğe, doğum öncesinde, doğum sırasında veya doğum sonrasında bulaşması mümkündür. Anne sütü virusun bulaşmasına neden olabilir. Eğer HIV taşıyan bir kişi ile bulaşmaya neden olabilecek bir temas gerçekleşmişse, koruyucu önlem alınması ve izlem için bir enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurulabilir.
Daha fazla bilgi için : www.ota.com.tr - Enfeksiyon Hastalıkları 

Hamilelik döneminde yeterli demir alınmazsa, anne adayında yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, cildinde ve mukozalarda solukluk, saç dökülmesi gibi belirtiler baş gösterir. Demir eksikliğine bağlı kansızlığın oluşması durumunda ise, erken doğum riski oluşur. Ayrıca doğacak bebekte düşük doğum ağırlığı söz konusu olabilir.  

GENÇ KALMAK İÇİN : 

* Düzenli egzersiz yapın
* Alkol ve sigaradan uzak durun.
* Beslenmenize çok önem verin. Beslenme ve diyet uzmanı desteği alabilirsiniz..
* Günde en az 8-10 bardak su için.
* Sağlığınızı kontrol altında tutmak için düzenli check-up yaptırın.

Ateşli çocuğun genellikle elleri-ayakları soğuk, başı sıcak olarak hissedilir. Böyle durumlarda üşümesin diye kalın giysiler giydirmek doğru olmaz, ellerini ellerinizle ısıtıp, ayaklarına çorap giydirebilirsiniz. Ancak üstünü ince giysisiyle bırakmanız gerekir.

Öğretmenlerimizin kalbini kazanmak istiyoruz !

        Tüm öğretmenlere ÜCRETSİZ Kardiyolojik Check-Up yapıyoruz !

                          

Sigara içenler ne yemeli ? Ne içmeli ?

Sigara içen kişilerin C vitamini ihtiyacı normalin iki katıdır. Bu nedenle sigara içenler C vitamini bakımından zengin kivi, kırmızı biber, kuşburnu, portakal, limon, maydanoz, salatalık ve diğer yeşil yapraklı sebzeler ile anti-oksidan içeriği yüksek soğan-sarımsak tüketimine özen göstermelidirler.

Ota artık Youtube'da !

Cilt yenileme tedavimiz Fraxel Laser artık Youtube'da !
http://www.youtube.com/watch?v=wnuGaGMNfXI

Ultrashape bölgesel incelme sistemi detayları artık Youtube'da !
http://www.youtube.com/watch?v=lkXCilt4klY

Dövme Silme işlemi videomuz artık Youtube'da !
http://www.youtube.com/watch?v=UuTtRRHJirE

ÖNERİ : Tavuk yemeklerinizin içine kimyon ekleyerek hem daha lezzetli olmasini sağlayabilir, hem de kimyonun mide ve bağirsaklardaki gazi söktürücü, idrar söktürücü, hazimsizliği giderici, sinirleri yatiştirici özelliğinden faydalanabilirsiniz.

Okul başarısını arttırmak için beslenme alışkanlığında yapılacak küçük değişiklikler çok etkili sonuçlar yaratabilir. Beslenme programının 3 ana 4-5 ara öğün şeklinde olması, öğünlerde sebze, meyve, tahıl ve et olmak üzere tüm besin gruplarına yer verilmesi ve mutlaka güne kahvaltı edilerek başlanması gerekir. Eğer kahvaltı edilmez ise, akşam yemeğinden sonra ertesi gün öğlen yemeğine kadar geçen yaklaşık 22 saatlik süre boyunca aç kalınması konsantrasyon bozukluğuna yol açar.

Kasım ayında doğan tüm dostlarımıza Doğum Günü hediyeleri bizden !

                                       

                                                   Ücretsiz Mini Check Up 

                                 Ücretsiz Vücut Analizi ve Diyetisyen Görüşmesi 

                  Ücretsiz Cilt Analizi ve Doktor Görüşmesi / Ücretsiz 1 Hafta Fitness