Diyet en sevdiğin yiyecekten mahrum kalmak mıdır ?
Kilo vermek mahrum kalmak değildir. Ölçülü olmakla ilgilidir. O yüzden en sevdiğiniz besinler yasaklar listesinde olmamalıdır, tek yapmanız gereken bunları daha küçük porsiyonlarla daha nadir yemenizdir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder