Öğünlerimizi küçültmek ..

Evinizdeki büyük tabakları bir kenara bırakıp yemeklerinizi küçük tabaklarda yemeye ne dersiniz? Porsiyon miktarını azaltmak kilo kontrolünü sağlamakta önemli bir adım olacaktır.

www.diyetisyenbesiktas.com