En Güzel Yeni Yıl Hediyesi

En güzel yeni yıl hediyesi : SAĞLIK ! 
Ekonomik Check Up fiyatımızı 160 TL'ye düşürdük ! 

Detaylı bilgi için : http://otatipmerkezi.com/index.php/check-up/ekonomik-check-up / 0212 227 70 20 / info@ota.com.tr 

Elma sirkesi mucizesi

 

Öğünlerinizide mutlaka salata tüketin ve salatanıza 2 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin. Elma sirkesi öğünün glisemik indeksini düşürerek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

Daha fazla bilgi için

www.diyetisyenbesiktas.com

 

Yılbaşı İçin Beslenme Önerileri

Lazer Epilasyonda % 25 indirim !

Günün İpucu

Beyazlatılmış tahılların yerine saflaştırılmamış tahıl ürünlerini tercih ediniz. Örneğin; beyaz ekmek yerine tam buğdaydan yapılan esmer ekmek, pirinç yerine bulgur tüketebilirsiniz.

Diğer ipuçlarını görmek için

Günün Sağlık İpucu !

 

Kurubaklagillerle birlikte tahılları diyetinizde bulundurursanız tam bir protein kaynağı sağlamış olursunuz.

Diğer ipuçlarını da okumak istiyorsanız : http://www.otaguzellik.com/index.php/duyurular/14-sample-data-articles/205-gecmis-ipuclari

 

 

Öğretmenler Günümüz Kutlu Olsun !

Besin Etkiketi Okumayı Biliyor musunuz?

Besinlerin etiketlerini okumak için yeterli bilgiye sahip misiniz ? Yediklerinizin içinde ne kadar yağ, protein, tuz veya kalori olduğunu biliyor musunuz ? 

Detaylar makalemizde !

Diş Ünitemizi Yeniledik !

Dövme Silme Kampanyamızı Duydunuz mu ?

Hep Birlikte Sağlıklı ve Güzel Nice Bayramlara !

Varislerden kurtulmak ..

Varis veya Kılcal Damar probleminiz mi var ? Ota Poliklinik'te bu sorunlarınızdan kurtulmanıza yarayacak tedaviler olduğunu biliyor muydunuz ? Ücretsiz Dermatolog Doktor randevusu ve Varis - Kılcal Damar problemleri hakkında merak ettiğiniz herşey hakkında : http://www.kilcaldamarvaristedavisi.com/

Hokus Pokus !

Kurtulmak istediğiniz bir dövmeniz mi var ? 

Dövmenizi silikleştirmek mi istiyorsunuz ? Dövme silme konusunda en başarılı sistem olan Medlite Q Switch Lazer ile dövme sildirme hakkında herşey bu sitede : www.dovmesilmetedavisi.com - OTA POLİKLİNİK 0212 236 47 12 - info@ota.com.tr 

Cilt lekeleriniz mi var ?

Cilt lekeleriniz mi var ? Lekelerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz ? Leke problemi için uygulanan tüm tedaviler ve cilt lekeleri hakkında bilmek istediğiniz herşey : www.leketedavisi.net ' te !

SON 3 GÜN !

Lazer Epilasyon hediyeli ve % 50 indirimli Diyet Paketimizden yararlanabilmek için son 3 gün !

http://otasaglikguzellik.blogspot.com/2012/08/diyet-programlarnda-buyuk-indirim.html

Çok az kaldı ..

Ağustos sonuna kadar geçerli Diyet Kampanyamıza katılın, Lazer Epilasyon hediyesini kapın ! 

Detaylar için :

http://otasaglikguzellik.blogspot.com/2012/08/diyet-programlarnda-buyuk-indirim.html

 0212 236 47 12 veya info@ota.com.tr 

BEYAZ EKMEK ve zararları hakkında ne kadar bilgiye sahipsiniz ?

- Daha fazla bilgi için BEYAZ EKMEK hakkındaki makalemizi okuyabilir, http://www.otaguzellik.com/index.php/duyuru/14-sample-data-articles/153-beyaz-ekmek 

- Facebook sayfamız http://www.facebook.com/OtaSaglikGuzellikEstetikMerkezi 

VE 

- www.otaguzellik.com - info@ota.com.tr -  0212 236 47 12 üzerinden bize sorularınızı yöneltebilirsiniz !

Lazer epilasyon hediyeli Diyet Paketimizi duydunuz mu ??

Lazer epilasyon hediyeli Diyet Paketimizi duydunuz mu ?? Üstelik yaz sezonuna özel %50 indirimi ile ! 
Daha fazla bilgi için 0212 236 47 12 / info@ota.com.tr veya www.otaguzellik.com 

Diyet programlarında BÜYÜK İNDİRİM !

Bu yazı fit bir bedene sahip olmak ve arzu ettiğiniz ölçülere ulaşmak için bir fırsat olarak kullanabilirsiniz ! 2 Aylık diyet programı 675 TL yerine sadece 399 TL ! Üstelik lazer epilasyon hediyeli ! 

Daha fazla bilgi için 0212 236 47 12 veya info@ota.com.tr

Diyet yapmanın tam zamanı !

Uygun fiyatlı, aile bütçenizi sarsmayacak ve sizi rahatsız eden fazla kilolarınızdan  kalıcı olarak kurtaracak bir DİYET PROGRAMI  mı arıyorsunuz ? 

Daha fazla bilgi için : 0212 236 47 12 - info@ota.com.tr 

DİYET YAPMANIN TAM ZAMANI

Bu yazı, fit bir bedene sahip olmak ve arzu ettiğiniz ölçülere ulaşmak için bir fırsat olarak kullanabilirsiniz. 2 aylık diyet programımızı 675 TL 'den 399 TL'ye düşürdük ! Paketimize : Vücut analizi + Check-Up + 8 diyetisyen görüşmesi + Beslenme programı yazımı dahildir. Daha fazla bilgi almak için : 0212 236 47 12 numaralı telefondan veya info@ota.com.tr adresinden bize ulaşabilirsiniz ! www.otaguzellik.com

Ramazanı Sağlıklı ve Rahat Geçirmek İçin 15 Beslenme Önerisi

http://www.otaguzellik.com/index.php/duyuru/14-sample-data-articles/146-ramazanda-beslenme

Aman susuz kalmayın !

Yaz aylarında güneş ışığından koruyan, terletip su kaybettirmeyen ince, açık renk, bol giysiler giymeli, geniş kenarlı şapkalarla baş ve yüz bölgesinin korunmasına dikkat edilmelidir.

Aşırı sıcaklarda bedensel aktivite ile çalışmak zorunda kalanların sıvı ve elektrolitler yönünden sebze, meyve ağırlıklı beslenmeleri ve susuz kalmamaları gerekir. 

Hava değişimlerinde hormonlarda yaşanan düzensizlik vücutta su tutulmasına neden olabilir. Bu nedenle yemekler az tuzlu tüketilmeli ve tuz yemeğe piştikten sonra ilave edilmelidir.

Yaz meyveleri, sıcaklığın neden olduğu sıvı kaybını önlemesinin yanı sıra vücuda vitamin ve mineral desteği de sağlar. Fazla miktarda tüketildiğinde kilo artışına neden olabileceği unutulmamalıdır.

KALP HASTALIKLARI HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR

KALP HASTALIKLARI HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR

1. Kimler faydalanabilir ? SGK mensubu olan herkes
2. Nasıl faydalanabilir ? Öncelikle 0212 227 70 20 veya 0212 227 84 50 numaralı telefonlardan veya info@ota.com.tr adresine mail atarak veya www.otatipmerkezi.com adresine girerek Kardiyoloji bölümünden hasta adına randevu almak gerekir. Randevuya gelirken kimliğin getirilmesi rica olunur.
3. Ne kadar süre geçerli ? 2012 Ağustos ayı sonuna kadar geçerli.
4. Neler dahil ? Kardiyoloji muayenesi + EKG + Tansiyon Holter + Ritm Holter
5. Kimler bu kontrolden geçirilmelidir ? Daha önce kardiyolojik bir rahatsızlık yaşamış olanlar, ailesinde kalp hastalığı hikayesi olanlar, daha önce hiç kardiyolojik kontrolden geçmemiş olanlar, şeker tansiyon vs. gibi kronik rahatsızlıklara sahip olanlar, sigara içenler, yaşlılar, kilolu olanlar, kolesterol sorunu yaşayanlar, hareketsiz yaşama sahip olanlar, yoğun strese maruz kalanlar.
6. Ne kadar ücret ödenecek ? Muayene + EKG + Tansiyon Holter + Ritm Holter için hiçbir ücret alınmayacak, sadece devletin aldığı katkı payı olan (kişi başı) 12 TL tahsil edilecektir.
7. Bu işlemler ne işe yarar ?

Kardiyoloji Muayenesi : Bu bölümümüz hastalarımızın kalp sağlıklarını korumak ve mevcut kalp hastalıklarını teşhis ve tedavi etmek konularında hizmet vermektedir. Kardiyoloji Bölümlerinde tanı ve tedavisi yapılan hastalıklar: Kalp Krizi / Kalp / Damar Hastalıkları / Kalp Yetmezliği / Kalp Ritm Bozuklukları / Kalp Kapak Hastalıkları / Aort Damarı Hastalıkları / Hipertansiyon / Yüksek kolesterol


EKG : Elektrokardiyografi (EKG): EKG, kalpteki elektriksel aktivitenin bir göstergesidir. Vücudun çeşitli yerlerine konan elektrotlar vasıtasıyla ortaya çıkan elektrik değişiklikleri

yükseltilerek kaydedilir. EKG hekimin muayenede bulduğu belirtiler ve diğer tetkikler ile birlikte değerlendiğinde kalp hastalıklarının (özellikle özellikle ritm bozukluğu ve damar

tıkanıklarının) teşhisine yardımcı olur.

Tansiyon Holter: Hastaların kan basınçları 24 saat süreyle belli aralıklarla ölçülüp kayedilmesi yöntemidir. Hastaların gün içindeki aktiviteleri sırasında, uykuda, dinlenme esnasında, tansiyonu ve nabız sayısını kaydeder. Böylelikle hastaların günlük aktiviteleri ve uyku sırasındaki tansiyon değerleri daha objektif bir şekilde gözlemlenebilir. Hipertansiyon teşhisinde ve tedavinin yönlendirilemesinde önemli bir testtir. Bu yöntemde mini bir kayıt cihazına bağlı tansiyon manşonu, hastanın koluna bağlanır ve önceden programlanan aralıklarla nabız ve tansiyon değerleri kaydedilir. Yapılan kayıtlar bir sonraki gün, doktor tarafından değerlendirilir.

Ritm Holter: Kalp ritminin özel bir cihaz yardımıyla 24 saat boyunca kaydedilip, sonuçlarının doktor tarafından incelenmesi yöntemidir. Bu yöntem için ortatif bir EKG kayıt cihazı kullanılır. Özellikle çarpıntı şikayeti ve kalbinde duraklama hissi olan hastaların, kalp ritminde önemli değişiklikler olup olmadığının tesptinde kullanılır. Göğüse yapıştırılan bir kullanımlık elektrodlar, ince kablolar aracılığı ile küçük bir kaydedici cihaza bağlanır ve elektrokardiyogram kaydı mini bigisayar olan Holter cihazı tarafından kaydedilir.

Sessiz Kalp Krizi

Göğüste şiddetli ağrı ile birlikte, bulantı, kusma, terleme, bayılma, bilinç kaybı, nefes darlığı, mideye çeneye ve kola yayılan ağrı kalp krizinin tipik belirtilerindendir. Ancak bu belirtiler 100 kişiden ancak 75-80’inde görülür. Geri kalan yüzde 20’lik kısım, hiçbir belirti vermeyen ve “sessiz kalp krizi” adı verilen durumla karşı karşıya kalır ve genellikle ölümle sonuçlanır. Kalp sağlığınızı ÜCRETSİZ kontrol ettirmek için bize ulaşmanız yeterli ! 

SGK mensuplarına Kardiyoloji Muayenesi + EKG + Tansiyon Holter + Ritm Holter hizmetlerini ÜCRETSİZ veriyoruz !  

Daha fazla bilgi için : 0212 227 84 50 - 0212 227 70 20 - info@ota.com.tr - www.otatipmerkezi.com

Kalp ilaçlarının etkisi sıcak ile birlikte değişebilir. Havaların ısınmasıyla birlikte kalp hastalığı olan kişilerin ilaç tedavisini doktoruna danışması ve ilaçlarını yeniden düzenletmesi gerekir. Siz de kalp sağlığınızı gözden geçirmek isterseniz Ağustos ayı sonuna kadar devam eden ÜCRETSİZ KARDİYOLOJİ MUAYENESİ kampanyamızdan faydalanabilirsiniz. 

Daha fazla bilgi için : 0212 227 84 50 - 0212 227 70 20 - info@ota.com.tr - www.otatipmerkezi.com

Kardiyolojiyi ÜCRETSİZ yaptık !

Ağustos ayı sonuna kadar SSK, Bağ-Kur, Emekli Sandığı mensuplarına Kardiyoloji'yi ÜCRETSİZ yaptık ! Daha fazla bilgi için : 0212 227 84 50 - 0212 227 70 20 - info@ota.com.tr - www.otatipmerkezi.com

ÜCRETSİZ ANTI-AGING KONFERANSI !

Herkesi yaşlanmanın etkilerini giderme  üzerine tüm merak edilenlerin konuşulacağı Anti-Aging Konferansına davet ediyoruz. 26 Haziran Salı günü 18:00'da kokteyl ile başlayacak olan konferans, Dermatolog Dr. Alaattin Özer'in sunumuyla gerçekleştirilecektir. Lazer tedavileri, PRP, Botoks, Dolgu, Kimyasal Peeling, Cilt yenileme tedavileri ve yaşlanma etkilerini giderici en son tedaviler ile ilgili bilmek istediğiniz herşeyi konuşuyor olacağız. Hepinizi bekliyoruz ! Daha fazla bilgi için info@ota.com.tr adresinden, Facebook veya Twitter sayfamızdan veya 0533 394 55 43 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.

Çocukluk çağı obezitesine karşı HAYATINIZI PLANLAYIN !

 

Diyetinizi öldüren yiyecekler

Diyetinize sadık kalabilmek için efor sarf ediyor, spor yapmadan bir gün geçirmiyor, porsiyonlarınıza asla aşmıyor ve tüm öğünlerinizi sağlıklı yiyecekler ile oluşturuyorsunuz, ama aşağıdaki masum görünen ancak diyetinizi öldüren 5 içeriğe dikkat ediyor musunuz ?

Vitamin içecekleri : Kalori içerikleri yüksektir ve çeşitli şeker türlerini içerirler, içecek tercihinizi her zaman sadece su yönünde kullanın, eğer içeceğinizi biraz neşelendirmek ve tatlandırmak istiyorsanız : taze nane ve limon kullanabilirsiniz.

Hazır serinleticiler : Meyve suyu, milk-shake vs. gibi içeceklerin kalori oranları oldukça yüksektir, eğer vücut geliştirme şampiyonu değilseniz bu kaloriye ve içindeki diğer tatlandırıcılara ihtiyacınız yoktur, serinleticilerinizi taze meyve veya sebzeleri mixerde karıştırarak ve içine düşük yağlı yoğrt katarak kendiniz yapabilirsiniz.

Şekersiz yiyecekler : İnsanlar şekersiz yiyecekeleri aynı zamanda kalorisiz zannediyorlar ve yüksek miktarda tüketip, vücutlarına yüksek miktarda kalori alabiliyorlar, dikkat !

Lif - Protein barları : Bu yiyeceklerin içi elma, kuru üzüm, kayısı gibi şeker içeriği yüksek bir çok meyve parçaları ile tatlandırılmaktadırlar, fark etmeden yüksek miktarda kalori alıyor olabilirsiniz, bu barlardan yerken tercihiniz mümkün olduğunca az içerikle oluşturulanlardan olmalıdır.

Dondurulmuş diyet yiyecekler : Bu yiyecekler kalori açısından düşük olmakla beraber, besleyicilik açısından da düşüktürler, meyve ve sebzeleri mevsiminde satın alıp, bir öğünde tüketebileceğiniz kadar parçalara ayırıp, kendi dondurucunuzda dondurun ve bu yiyeceklerden kullanın.

Daha fazla bilgi için : www.otaguzellik.com 

Aspirin kullanmalı mı ?

Aspirin kullanımı, herkes için kalp dostu bir karar olmayabilir.. İlaç kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Daha fazla bilgi veya randevu için : www.ota.com.tr 

Damarlarımızda Akan Mucize Tedavi : PRP

Saç Dökülmesi , Cansız Saçlar, Cilt Lekeleri, Ameliyat ve Yara İzleri, Kırışıklıklar, Cilt Yenileme, Cilt Sarkmaları : Her Sorun İçin Etkili Tek Bir Çözüm : PRP

Daha fazla bilgi ve Ücretsiz Cilt Analizi Randevusu için : http://www.otaguzellik.com/index.php/dj-catalog2/cilt-bakm-krsklk-tedavileri/prp

Çocuğunuz Obez olabilir mi ?

Obez bir çocuğa ailenin yapacağı en önemli şey destek vermek olacaktır. Çocuğunuzun kendisi ile ilgili hisleri kısmi olarak sizin nasıl hissettiğinize göre belirlenecektir. Çocuğun ailesinin onu sevdiği ve her ne kiloda olursa olsun ailesi tarafından olduğu gibi kabul edildiğini bilmesi hayati önem taşımaktadır.

·Çocuğunuzu cesaretlendirin

·Eleştirmeyin

·Sosyal ilişkileri ve görünümü ile ilgili endişeleri hakkında çocuğunuza hassas davranın

Daha fazlası için : http://www.otaguzellik.com/index.php/sss/14-sample-data-articles/121-cocuk-obezitesi

TATLI KRİZİ Mİ ?

Tatlı isteğinizi yaz mevsiminin sulu, anti-oksidanlardan zengin ve vitaminlerle dolu meyveleri ile giderin ! Beslenme ile ilgili aklınıza takılan soruları sormak veya daha fazla bilgi alabilmek için info@ota.com.tr veya Facebook üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

UNUTMA !

MEME ve RAHİM AĞZI Kanserlerinden korunabilmek için PAP-Smear ve Mamografi kontrollerinizi DÜZENLİ olarak yaptırmayı UNUTMAYIN !  Kampanyalı Mamografi ve PAP-Smear fiyatlarımızı öğrenebilmek ve Randevu için : www.ota.com.tr veya info@ota.com.tr

Susuzluk nedeniyle ciltte meydana gelen kuruluk, kırışıklıklara neden olur. Ne kadar çok su tüketilirse, yaşlanma belirtilerini o kadar geç ortaya çıkarır. Kırışıklıklara karşı kliniğinimizde gerçekleştirilen Anti-Aging uygulamalar ve cilt katmanlarınızı derinlemesine kontrol eden Cilt Analizini ÜCRETSİZ yaptırabilmek için lütfen bize ulaşın : 0212 236 47 12 - www.otaguzellik.com veya info@ota.com.tr 

Bikini Sezonuna son 30 gün !

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza incecik 

girmek için harekete geçme zamanı ! Yapılan test ve muayenelerde " kişiye özel olarak " hazırlanan ve birbirinden farklı içeriklere sahip olan Diyet Programlarımızdaki BAHAR indirimini kaçırmayın ! 

Daha fazla bilgi için : www.otaguzellik.com / info@ota.com.tr / 0212 236 47 12 

HANGİ YAŞTA HANGİ TESTLERİ YAPTIRMALI ?

Günümüzde erken tanı ve düzenli sağlık kontrolleriyle birçok hastalığın önüne geçmek mümkün, toplumda yaygın olarak görülen kalp hastalıkları, kanser gibi birçok hastalıkta erken tanı, tedavinin başarısını etkileyen en önemli unsurlardan biri, bu konuda izlenebilecek en doğru yol düzenli kontroller yaptırmak, ancak günlük yaşam temposu içinde, stres, baş ağrısı, kronik yorgunluk, uykusuzluk, hazımsızlık, çarpıntı, aşırı terleme, kilo kaybı, sık idrara gitme gibi şikayetler birçok kişi tarafından göz ardı edilebiliyor, kontroller zamansızlık bahanesiyle ertelenebiliyor. Ota Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Faik Akvardar'dan aldığımız bilgiye göre, erken tanı ve düzenli sağlık kontrollerinin hastalıklarla savaşmanın en kolay yolu ve diyabet, kolesterol, kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları, meme, rahim ağzı, kalın barsak, mesane ve prostat gibi sık görülen bazı kanserleri kontroller sırasında saptanabiliyor, böylece tedaviler çok daha başarılı gerçekleşiyor. 

Kişilerin başka ek bir riski yoksa ve 40 yaş altındaysa, yaptırması gereken testler : 

Akciğer Grafisi
Hemogram 
Kan şekeri kontrolleri
Lipid profili
Böbrek fonksiyon testleri ( Kreatinin, Üre, İdrar Tahlili )
Karaciğer fonksiyon testleri ( SGOT (AST), SGPT (ALT)
Tiroid testleri
Hepatit Testleri
Pap smear


Kişilerin başka ek bir riski yoksa ve 40 yaş üstündeyse, yukarıdakilere ek olarak yaptırması gereken testler : 

Gaitada gizli kan incelemesi 
PSA kontrolü
Mammografi + Meme US
Üriner Sistem US
Jinekolojik US

Kişilerin başka ek bir riski yoksa ve 50 yaş üstündeyse, yukarıdakilere ek olarak yaptırması gereken testler : 

Kolonoskopi 
Kanser Tarama Testleri 

Daha fazla bilgi için : www.otatipmerkezi.com/checkup.asp

Anneler Günü Hediye'nize karar verdiniz mi ?

Annenize 50 TL ye DİYET PROGRAMI hediye etmeye ne dersiniz ? Detaylı bilgi için 0212 236 47 12 - info@ota.com.tr 

Ota Tıp Merkezi olarak Beşiktaş ve çevre ilçelerde çalışan Aile Hekimleri ile bir araya geldiğimiz Beşiktaş Sağlık Günleri' nin ilkini gerçekleştirmiş bulunuyoruz. Konusu Hipoglisemi ve İnsülin Direnci olan bu panelde konuşmacı olup bilgilerini bizimle paylaştıkları için Ota Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Faik AKVARDAR ve Ota Poliklinik Beslenme Uzmanı Dyt. Yasemin Asfuroğlu'na, ayrıca katılımcı tüm Aile Hekimlerimize teşekkür ediyoruz. 

Her ay farklı bir içerik ile gerçekleştireceğimiz Beşiktaş Sağlık Günleri'ne tüm sağlık profesyonelleri ve tüm aile hekimleri davetli olacaktır. Detaylı bilgi için bizimle irtibata geçebilirsiniz. ( Bir sonraki ayın panel tarihi Facebook üzerinden deklare edilecektir. ) 

OTA TIP MERKEZİ 0212 227 70 20 - info@ota.com.tr 

İLK OYUN ARKADAŞIM.. Canım ANNEM .. İYİ Kİ VARSIN ..

Kim annesi ile oynadığı oyunları neşesini unutabilir ki.. Annenizi çocukluk günlerinizdeki gibi dinamik tutabilmek için ona bu sene sağlık hediye edin !

Annenize 50 TL' ye  DİYET PROGRAMI hediye edebilmek için : 0212 227 70 20 veya info@ota.com.tr 

SİZ DE ANNENİZİN SİGARAYI BIRAKMASINI İSTEMEZ MİSİNİZ ?

Herkes annesinin Sigarayı bırakmasını ister ve içinden keşke bir yolu olsa' diye 

geçirir, siz HAREKETE GEÇENLERDEN OLUN ve bu Anneler Günü' nde annenizin

yardım alarak SİGARAYI BIRAKMASINI sağlayın !!

OTA SİGARAYI BIRAKMA PAKETİ : MORA Tek Seansta Sigarayı Bırakma 

Tedavisi + Cilt Analizi + Cilt Bakımı + Diş Temizleme + Vücut Analizi + Sigara 

Check up' ı : SADECE 490 TL ! 

Uzmanlarımızdan bilgi edinmek için ÜCRETSİZ görüşme randevusu alabilirsiniz

 : 0212 236 57 12 veya info@ota.com.tr

HERKESE 50 TL' ye DİYET

Kim annesi ile oynadığı oyunları neşesini unutabilirki .. Annenizi çocukluk günlerinizdeki gibi dinamik tutabilmek için ona bu sene sağlık hediye edin ! 

* Diyabet hastaları

* Ameliyat olacaklar

* Bel - Diz - Kalça problemi olanlar

* Kalp hastaları

* Mide - Bağırsak sorunu yaşayanlar

* Kilo vermesi ya da alması gerekenler 

ve HERKES için 50 TL' ye DİYET ! Daha fazla bilgi için veya ÜCRETSİZ VÜCUT ANALİZİ randevunuzu alabilmek için bizi arayabilir 0212 236 47 12  ya da bize mail atabilirsiniz info@ota.com.tr

Yeme tutumunuz ne kadar normal ?

 Yemek yemeye bağımlı kişilik yapısında olma ihtimaliniz nedir ? Haydi Tıklayın ve sayfamızdaki anketi cevaplayarak öğrenin : www.otaguzellik.com

Ota Poliklinik 'in yeni sayfasını gördünüz mü ?

Sayfamızı ziyaret ederek İdeal Kilonuzu öğrenebilir, Yeme Tutumunuzun Normalliğini değerlendirebilir ve Egzersizlerinizin size kaç kalori/DOZ yaktırdığını öğrenebilirsiniz. 

Haydi Tıklayın : www.otaguzellik.com 

OTA'dan Yepyeni Bahar Diyet Paketleri !

Gelin bahar sizi de yenilesin ! Siz de yepyeni ve süper EKONOMİK Bahar Diyet Paketlerimiz sayesinde baharı hem incecik, hem de zinde karşılayın ! Paketler içerikleri ve fiyatları hakkında bilgi almak için lütfen tıklayınız : 

http://www.diyetisyenbesiktas.com/index.php/bahar-diyet-paketleri

Ağır bir yemek sonrası veya şekerli bir gıda yedikten sonra, ağırlık hissi ve uyku hali oluşuyor, yemekten sonra el titremesi, terleme ve mide kazınması yaşıyorsanız mutlaka insülin direncinizi ölçtürün. Daha fazla bilgi için Uzman Diyetisyenlerimiz ile Ücretsiz görüşebilirsiniz. www.otaguzellik.com veya 0212 236 47 12 veya info@ota.com.tr

‎Ota Poliklinik Diyetisyenlerinden Fito - Öneriler !

Menopozda olanlar için Fito Öneriler : Çin Melekotu, Meyan kökü, Hayıt, Karayılan otu, Civanperçemi, Adaçayı

Sigara içenler için Fito Öneriler : Kiwi, kırmızı biber, kuşburnu, portakal, limon, maydanoz, salatalık ve diğer yeşil yapraklı sebzeler, havuç, kayısı, ıspanak, lahana, marul, soya ürünleri, zeytinyağı, ceviz ve fındık, Antioksidan içeriği kırmızı lahana, havuç, brokoli, tere, ıspanak, semizotu, marul, nane, soğan, sarımsak, ananas.

Kabızlık için Fito öneriler : Kepek ve kuru erik, yarım fincan kepekli tahıl.

Bitki çayiniz için : Tek başina kaynatilip içildiğinde, mide şikayeti olanlarin hazimsizlik sorununu giderdiği ve mide kramplarina iyi geldiği bilenen ihlamur çayiniza bir adet tarçin çubuğu ekleyerek, kan şekerinizin uzun süre dengede kalmasina yardimci olabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için : www.otaguzellik.com 0212 236 47 12 info@ota.com.tr

Bikini sezonuna son 60 gün !

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza incecik girmek için harekete geçme zamanı ! Yapılan test ve muayenelerde " kişiye özel olarak " hazırlanan ve birbirinden farklı içeriklere sahip olan Diyet Programlarımızdaki BAHAR indirimini kaçırmayın ! 

Daha fazla bilgi için : www.otaguzellik.com / info@ota.com.tr / 0212 236 47 12 

Lekelerinizle Vedalaşma Vakti Geldi !

Q Switch Medlite Lazer sayesinde cildinizde doğuştan veya sonradan olan : Güneş lekesi, Doğum lekesi, Kahverengi yaşlılık lekesi, Şarap lekesi gibi lekelerinizden kurtulurken, aynı zamanda lazer tedavisinin cildin kendi kendini yenilemesine yarayan kollajen isimli madde tetiklenmesi özelliği sayesinde, cildinizin çok daha genç görünmesini sağlayabilirsiniz. 

Daha fazla bilgi ve cildinizdeki lekeler hakkında ÜCRETSİZ Dermatolog görüşmesi için : www.otaguzellik.com veya 0212 236 47 12 / info@ota.com.tr